Ateliers 3 heures Écoute ton Corps®

Se sentir bien avec soi, un pas après l'autre

Les ateliers de 3h d’Écoute ton Corps®, dont je suis animatrice, te permettent, à travers des exercices d’introspection, de mettre en lumière ce qui t’habite, d’ouvrir ta conscience sur tes peurs, croyances, forces et besoins. Les ateliers te permettent d’aller voir personnellement en toi ce qui est.

Plusieurs thématiques d’atelier sont proposés:

  • les 5 blessures de l’âme
    – samedi 3 septembre de 8h30 à 11h30 à Yverdon
    – lundi 5 septembre de 19h à 22h sur la plateforme ZOOM
    T’es-tu déjà dit que ce que tu souhaitais plus que tout, c’est d’être toi-même?
    Il s’agit d’un souhait que nous sommes plusieurs à avoir formulé à un moment ou à un autre de notre Vie. Comment se fait-il que nous ayons parfois de la difficulté à être totalement nous-mêmes?L’atelier se penche sur la question en t’aidant à découvrir les blessures qui t’empêchent d’être véritablement toi-même. Tu apprendras à différencier les blessures, et surtout à identifier laquelle t’empêche d’avoir une relation satisfaisante avec une personne en particulier.
  • les peurs
    – lundi 10 octobre de 19h à 22h sur la plateforme ZOOM
    – samedi 15 octobre de 8h30 à 11h30 à Yverdon
    Transformer tes peurs en pouvoir d’action.
    As-tu de la difficulté à faire face à tes peurs? T’empêchent-elles de t’épanouir dans tes relations ou au travail? T’enlèvent-elles ta joie de vivre? Te font-elles vivre beaucoup de colère ou d’impuissance?Viens découvrir comment faire face à tes peurs et comment arriver à les dépasser. Durant l’atelier, tu auras l’occasion de travailler sur une peur qui te bloque depuis longtemps. Tu apprendras comment lâcher prise quand tu as peur grâce à une technique exclusive à METC® qui te mènera vers le calme et la paix intérieure.
  • la colère
    – lundi 7 novembre de 19h à 22h sur la plateforme ZOOM
    – samedi 12 novembre de 8h30 à 11h30 à Yverdon
    Savoir quand, comment et pourquoi on vit de la colère et un moyen pour la gérer.
    La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier? Cela te dérange-t-il? Ou plutôt, penses-tu que tu ne vis jamais de colère?La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, viens apprendre comment utiliser l’énergie de la colère de façon positive. De plus, tu apprendras ce qui la déclenche, de quelle façon on l’exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un!Après l’atelier, tu connaitras quatre étapes simples et concrètes qui t’aideront à la gérer plus efficacement.
  • le stress
    – lundi 5 décembre de 19h à 22h sur la plateforme ZOOM
    – samedi  17 décembre de 8h30 à 11h30 à Yverdon
    Découvrir ce qui se cache derrière le stress que tu vis et les moyens pour le gérer.
    Tentes-tu d’éviter le stress dans ta Vie? As-tu essayé diverses astuces pour l’éliminer? En d’autres mots, stresses-tu à cause du stress qui revient continuellement?Prenant en compte que le stress fait partie intégrante de la société dans laquelle nous vivons aujourd’hui, l’atelier t’amène à voir ce qui se cache derrière. Ensuite, tu apprendras comment le gérer afin de lâcher prise et t’en occuper d’une bonne façon.C’est ce dont tu auras pris conscience qui  t’aidera véritablement à te diriger vers un bien-être, et ce, même lorsqu’un stress surviendra.
  • la prospérité
  • l’alimentation
  • la santé
  • la liberté
  • le couple
  • l’énergie

Si tu désires me faire venir dans ta région et organiser un atelier, nous pouvons nous entendre avec grand plaisir.

 

S'inscrire

Informations

  • Atelier de 3 heuresCHF 65.-
Atelier au féminin

Prendre le temps de se déposer, s'introspecter et créer

L’atelier au féminin comme son nom l’indique est 100 % féminin.  Il allie plusieurs approches: méditation, introspection, journaling et création manuelle.

Il est pour toi si tu désires connecter avec ce qui vit à l’intérieur de toi, guidée dans un petit cocon sécuritaire.

  • LIBERI
    Dimanche 9 octobre 2022 de 8h45 à 11h45
    max. 7 participantes
    Liberi signifie enfants en latin
    . Ce mot évoque la liberté, l’insouciance, le vrai, la spontanéité, l’authenticité. Tout ce qu’incarne un enfant avant de se conformer ou se rebeller face aux attentes de ceux qui l’entourent.
    Cet enfant, tu l’as été. Il est encore présent en toi et se manifeste à différents moments à travers ses peurs, ses manques, son besoin de reconnaissance.
    Aller à sa rencontre, c’est créer un pont entre l’enfant que tu as été et la femme que tu es devenue. Les deux sont intimement liés et s’influencent. Ce pont, nous allons le créer matériellement durant l’atelier.
    Grâce à ce lien, tu développeras une meilleure connaissance de toi, de la compassion, de l’acceptation face à tes réactions et de la confiance en qui tu es.
    Si tu désires prendre un moment pour toi, te connecter à l’enfant que tu étais, être guidée dans une introspection qui se veut douce et profonde, tu as ta place. Je t’accueille les bras et le cœur grands ouverts.
S'inscrire

Informations

  • LIBERI 60.-