Ateliers

Ateliers 3 heures Écoute ton Corps®

Les ateliers de 3h d’Écoute ton Corps®, dont je suis animatrice, te permettent, à travers des exercices d’introspection, de mettre en lumière ce qui t’habite, d’ouvrir ta conscience sur tes peurs, croyances, forces et besoins. Les ateliers te permettent d’aller voir personnellement en toi ce qui est.

Plusieurs thématiques d’atelier sont proposés:

• La liberté
  – samedi 13 mai de 8h30 à 11h30, Yverdon
  Retrouver la liberté que tu as l’impression d’avoir perdue
  As-tu l’impression de ne pas être libre, d’être coincée? Te sens-tu comme si tu n’avais pas le choix, comme si on t’imposait les choses dans certaines situations, et même dans tes relations?Peu importe le domaine dans lequel tu te sentez emprisonnée en ce moment, durant l’atelier tu découvriras comment retrouver ta liberté d’être. Tu travailleras sur différentes situations pour apprendre comment reprendre contact avec cette liberté à laquelle nous avons tous droit, et surtout à laquelle nous pouvons accéder!
• la prospérité
  – samedi 10 juin de 8h30 à 11h30, Yverdon
  Découvrir ce qui bloque la prospérité dans ta vie et des moyens pour y faire face.
  Désires-tu être prospère? As-tu essayé divers moyens sans y arriver?Viens découvrir ce qui bloque la prospérité dans ta Vie en apprenant à te poser les bonnes questions lorsque tu as des difficultés financières. L’atelier t’amène à reprendre contact avec le grand pouvoir créateur qui nous anime tous.
• les 5 blessures de l’âme
  Découvrir les 5 blessures qui vous empêchent d’être vous-même
  – samedi 2 septembre 2023 de 9h à 12h à Yverdon-les-bains
  T’es-tu déjà dit que ce que tu souhaites plus que tout, c’est d’être toi-même? Il s’agit d’un souhait que nous sommes plusieurs à avoir formulé à un moment ou à un autre de notre vie. Comment se fait-il que nous ayons parfois de la difficulté à être totalement nous-mêmes?
  L’atelier se penche sur la question en t’aidant à découvrir les blessures qui t’empêchent d’être véritablement toi-même. Tu apprendras à différencier les blessures, et surtout à identifier laquelle t’empêche d’avoir une relation satisfaisante avec une personne en particulier.
  La découverte de tes blessures est une étape essentielle pour arriver à être toi-même.
• La colère
  – samedi 2 septembre 2023 de 14h à 17h à Yverdon-les-bains
  Savoir quand, comment et pourquoi on vit de la colère et un moyen pour la gérer.
  La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier ? Cela te dérange-t-il ? Ou plutôt, penses-tu que tu ne vis jamais de colère?La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, viens apprendre comment utiliser l’énergie de la colère de façon positive. De plus, tu apprendras ce qui la déclenche, de quelle façon on l’exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un !
  Après l’atelier, tu connaitras quatre étapes simples et concrètes qui t’aideront à la gérer plus efficacement.
• La peur
  – samedi 14 octobre 2023 de 9h à 12h à Yverdon-les-bains
  Transforme tes peurs en pouvoir d’action
  As-vous de la difficulté à faire face à tes peurs? T’empêchent-elles de t’épanouir dans tes relations ou au travail? T’enlèvent-elles ta joie de vivre? Te font-elles vivre beaucoup de colère ou d’impuissance?Viens découvrir comment faire face à tes peurs et comment arriver à les dépasser. Durant l’atelier, tu auras l’occasion de travailler sur une peur qui te bloque depuis longtemps. Tu apprendras comment lâcher prise quand tu as peur grâce à une technique exclusive à METC® qui te mènera vers le calme et la paix intérieure.
• Le stress
  – samedi 14 octobre 2023 de 14h à 17h à Yverdon-les-bains
  Découvre ce qui se cache derrière le stress que tu vis et les moyens pour le gérer.
  Tentes-tu d’éviter le stress dans ta Vie ? As-tu essayé diverses astuces pour l’éliminer ? En d’autres mots, stresses-tu à cause du stress qui revient continuellement ? Prenant en compte que le stress fait partie intégrante de la société dans laquelle nous vivons aujourd’hui, l’atelier t’amène à voir ce qui se cache derrière.
  Ensuite, tu apprendras comment le gérer afin de lâcher prise et t’en occuper d’une bonne façon. C’est ce dont tu auras pris conscience qui t’aidera véritablement à te diriger vers un bien-être, et ce, même lorsqu’un stress surviendra.
• l’alimentation
  – samedi 25 novembre 2023 de 9h à 12h à Yverdon-les-bains
  Découvre-toi grâce à ton alimentation
  Sais-tu que la façon de nous alimenter en dit long sur qui nous sommes? Sais-tu qu’il existe six raisons autres que la faim qui nous incite à manger?L’atelier t’amène à découvrir une vision métaphysique de l’alimentation et les liens existant entre tes corps physique, émotionnel, mental et spirituel. En reconnaissant les sept raisons qui te font manger, tu prendras conscience quand tu es à l’écoute de tes besoins et quand tu ne l’es pas. Tu repartiras avec un outil efficace pour t’aider à t’observer dans les semaines qui suivront l’atelier.
• la santé
  – samedi 25 novembre 2023 de 14h à 17h à Yverdon-les-bains
  Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer les problèmes physiques qui peuvent survenir dans ta vie.
  As-tu des malaises physiques qui te dérangent depuis un certain temps? As-tu un problème physique récurrent? Te demandes-tu ce que ton corps cherche à te dire?L’atelier t’invite à découvrir la méthode METC® pour gérer tout problème physique de façon simple et efficace en apprenant à voir ce qui se cache derrière chacun.
• le couple
  – samedi 9 décembre 2023 de 9h à 12h à Yverdon-les-bains
  Apprendre à se découvrir à travers une relation de couple
  Désires-tu comprendre pourquoi les mêmes problèmes ont tendance à se répéter dans tes relations? Que tu sois en couple ou pas, tu peux apprendre à te connaitre à travers tes partenaires.Durant l’atelier, tu apprendras à te découvrir à travers les conflits de couple et à voir que les problèmes parlent surtout de toi.C’est en prenant conscience des deux principes qui animent chaque être humain que tu découvriras un moyen autre que le contrôle pour arriver à t’épanouir dans une relation. Ainsi, tu pourras rétablir l’ordre naturel des choses pour vivre une relation harmonieuse autant à l’intérieur qu’à l’extérieur de toi.
• La liberté
  – samedi 9 décembre 2023 de 14h à 17h à Yverdon-les-bains
  Retrouver la liberté que tu as l’impression d’avoir perdue
  As-tu l’impression de ne pas être libre, d’être coincée? Te sens-tu comme si tu n’avais pas le choix, comme si on t’imposait les choses dans certaines situations, et même dans tes relations?Peu importe le domaine dans lequel tu te sentez emprisonnée en ce moment, durant l’atelier tu découvriras comment retrouver ta liberté d’être. Tu travailleras sur différentes situations pour apprendre comment reprendre contact avec cette liberté à laquelle nous avons tous droit, et surtout à laquelle nous pouvons accéder!
• l’énergie
  Découvrir les raisons possibles d’un manque d’énergie et plusieurs moyens concrets pour l’augmenter.
  Manques-tu d’énergie actuellement? Sens-tu que l’énergie est bloquée, qu’elle ne circule pas librement?Si une fatigue physique est normale et naturelle après un effort soutenu, un état de fatigue constant ne l’est pas. Durant l’atelier, tu découvriras les causes possibles d’un manque d’énergie. De plus, tu apprendras plusieurs moyens concrets et disponibles en toi pour augmenter ton énergie en tout temps.

Si tu désires me faire venir dans ta région et organiser un atelier, nous pouvons nous entendre avec grand plaisir. Je me déplace dans toute la Suisse romande !

Étinc'elles

Une expérience profondément nourrissante pour te permettre de connecter à ce qui t’habite par la parole, l’introspection et la création.

Les cercles te permettent:

• te déposer, partager, te sentir supportée
• nouer des liens
• te sentir soutenue, légère, apaisée

Je suis là pour t’accompagner.

Que tu aies déjà participé à des cercles de femmes ou non, tu as ta place. Tu es la bienvenue.

J’ai créé un doux espace pour te donner la possibilité d’aller à la rencontre de ce qui t’habite, pouvoir mettre des mots dessus, les partager et reconnecter avec ce qui t’anime.

Chaque rituel de cercle est une invitation créative. Laisser le mental de côté pendant que les mains et le coeur jouent. J’ai hâte !

Quand: un lundi par mois de janvier à juin de 9h à 11h15 

• 30 janvier – je me dépose
• 27 février – je me vois
• 27 mars – je me donne le droit
• 24 avril – je me fais confiance
• 22 mai – je me choisis
• 19 juin – je crée

Où: à l’espace Tralalal’Hair à Neirivue

Avec qui: entre femmes, minimum 3 – maximum 6.

Le paiement peut se faire par Twint ou cash, au plus tard le jour du cercle.